洋葱:祛痰
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
青椒:抗癌防癌
1.洋葱洗净后切大片。
2.香肠放入锅内蒸熟,然后切片。
3.蒜切末,小米椒切小丁,青椒切方片。
4.热油锅,倒入蒜和小米椒,小火煸香。
5.将洋葱和青椒,一起倒入锅中,大火快速翻炒。
6.翻炒至洋葱七八分熟,调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒均匀。
7.倒入香肠片,翻炒均匀即可关火。
8.盛出装盘。
1.香肠先蒸熟再和洋葱一起炒,香肠吃起来不会硬邦邦的,味道还是一样香。
2.洋葱特别容易熟,不要炒太久,更不能加水煮,要不然吃起来会软塌塌的。
3.香肠很咸,洋葱要先调好味再和香肠一起炒。