紫薯:补脾、益气、宽肠通便 银耳:保护神经系统 冰糖:和胃
1.银耳用清水泡发半个小时,撕成小块。
2.紫薯去皮切块。
3.银耳和紫薯放入电饭锅。
4.加入清水。
5.放入冰糖,按慢炖键,炖两个小时。
6.一碗银耳紫薯汤就做好了。
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