排骨:保护神经系统 虫草花:补虚
1.看下成品图!
2.准备下食材,淮山去皮,切段,姜切片备用!
3.排骨放开水里焯几下,去除血腥味!
4.排骨沥干水份,准备放入炖盅!
5.把所有食材都放入炖盅,加适量的水!
6.选择炖!
7.大约炖两个个小时左右就可以了,放适量的的盐,少许鸡精调味!
8.小心端出来,这道汤就做好了!
淮山去皮的时候,有的人会对她过敏,碰到他的汁和肉就会手痒得不行!我还好,就有一点!所以对她过敏的朋友,要用袋子包着8,去皮!
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