银耳:保护神经系统 木瓜:化湿 冰糖:和胃
1.银耳用清水浸泡两个小时。
2.放入锅中加足水大火烧开转中火煮一个小时。
3.待木耳煮至汁水浓稠状加入适量冰糖。
4.接着加入木瓜再煮两分钟至冰糖融化即可出锅。
5.将木瓜银耳盛入碗中,稍冷后加入牛奶,就可美美的享用啦。
6.成品图。
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