米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿
1.准备好食材,胡萝卜、玉米、红椒、洋葱、腰果、鸡蛋、虾仁、
2.所有配菜切成丁、
3.把米饭用水洗均匀沥干水
4.起油锅,倒入胡萝卜、玉米、略微翻炒,放入少许油
5.接着炒洋葱、红椒、翻炒均匀
6.虾仁炒至金黄色起锅即可
7.煎蛋饼
8.倒入米饭,翻炒饭粒均匀
9.接着倒入胡萝卜、玉米、洋葱、虾仁进行翻炒
10.放入腰果
11.放入少许酱油调味,味道会更香哦,起锅即可食用
12.加上肉松,香喷喷的饭饭做好啦!!
记得米饭一定要过水哦,这样炒出来的米饭颗粒均匀,口感会更好^_^