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青柠花生豆酱乌头鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌
芝麻油:抗癌防癌
青柠花生豆酱乌头鱼的做法
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解1]()
1.把鱼洗干净凉干
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解2]()
2.把一个八角和切开的青柠，姜丝和少许胡椒粉放在鱼肚里
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解3]()
3.用竹簽把鱼肚穿紧，使辅料更加深透入鱼肉中
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解4]()
4.放在锅隔水蒸时，鱼上下放姜片，把青柠汁挤在鱼肉上，蒸6-7分钟，待鱼凉后放入冰箱冻三小时
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解5]()
5.用一份花生酱两份豆酱做沾鱼吃，但要重新加工
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解6]()
6.用花生油起锅，放少许水与冰糖煮溶，再把花生酱和豆酱一起加入煮溶加芝麻油便成
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解7]()
7.混合的酱香甜开胃诱人
![青柠花生豆酱乌头鱼的做法图解8]()
8.十分清新鲜美的一条凉鸟头鱼
小贴士
品尝前还可以加多一次鲜青柠汁，但与第一次加的作用不一样哦
青柠花生豆酱乌头鱼的家常做法
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