金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭
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作者:乐享营养

健康功效

米饭:活血化瘀
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

金枪鱼紫菜包饭的做法

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解1

    1.大米淘洗干净放入锅中加入适量水加入少许橄榄油煮熟

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解2

    2.黄瓜洗净切成条,胡萝卜切条用少许盐腌一下攥出水份

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解3

    3.平底锅加热放入少许油,鸡蛋搅拌均匀倒入锅中,煎熟

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解4

    4.鸡蛋皮切成条

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解5

    5.米饭煮好后倒入少许寿司醋,芝麻油,芝麻拌匀焖2分钟

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解6

    6.寿司帘上放一张紫菜,将米饭均匀铺好,用饭铲压实,一端留3厘米不放米饭,方便卷起

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解7

    7.在米饭上摆放好黄瓜条,胡萝卜条,鸡蛋和金枪鱼

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解8

    8.用寿司帘慢慢卷起,卷紧包好即可

  • 金枪鱼紫菜包饭的做法图解9

    9.用刀切成小块,加入少许沙拉酱即可食用

小贴士

煮米饭加入少许橄榄油米饭更香,要趁热加醋拌匀,卷时要卷紧以免散开

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金枪鱼紫菜包饭的家常做法

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