芹菜炒腰花

芹菜炒腰花
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健康功效

猪腰:保护神经系统
芹菜:平肝
红萝卜:低蛋白质

芹菜炒腰花的做法

  • 芹菜炒腰花的做法图解1

    1.猪腰一个

  • 芹菜炒腰花的做法图解2

    2.对半切开,去除肾上腺

  • 芹菜炒腰花的做法图解3

    3.用清水浸泡1小时

  • 芹菜炒腰花的做法图解4

    4.先从竖着切别切到底哦,再横着切(第一刀不要断,第二刀再切段),即成腰花

  • 芹菜炒腰花的做法图解5

    5.大蒜姜都准备好

  • 芹菜炒腰花的做法图解6

    6.红萝卜和芹菜也切好

  • 芹菜炒腰花的做法图解7

    7.上锅烧开水,把红萝卜和芹菜先烫一下,大概两分钟即可捞出来

  • 芹菜炒腰花的做法图解8

    8.红萝卜和芹菜捞出来,再放猪腰进去烫,加点料酒,也是一两分钟即可捞出来沥干水分

  • 芹菜炒腰花的做法图解9

    9.重新起锅热油,放大蒜和姜爆香

  • 芹菜炒腰花的做法图解10

    10.下猪腰爆炒加入生抽、蚝油、胡椒粉

  • 芹菜炒腰花的做法图解11

    11.再下红萝卜和芹菜,翻炒均匀

  • 芹菜炒腰花的做法图解12

    12.再加入水淀粉勾芡即可出锅(水淀粉就是用生粉、盐、鸡精兑水,要提前调好),原谅我厨房太暗了灯光不好

  • 芹菜炒腰花的做法图解13

    13.成品图

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

芹菜炒腰花的家常做法

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