金针菇:低蛋白质
1.金针菇的根部稍切去一些老的,黄色,清洗干净。
2.从中间切段。(视自家盘子宽窄)
3.先把下半部分码放盘子中。
4.再把上半部分码放整齐。
5.锅中放水,再把盘子放入篦子上,大火蒸5分钟。
6.绿辣椒切圈。碗中放入辣椒圈、剁椒和调料拌匀待用。
7.倒掉金针菇盘子里的水。
8.把料汁浇在金针菇上即可。
9.鲜爽弹牙的口感,很美味。
1、金针菇是成簇生长的,煮之前要撕碎。
2、清洗金针菇最好泡2分钟,再用清水冲洗干净。
3、金针菇属于菌类,并有菌类特有的清香和甘甜,所以不用太浓郁的调味,反而能吃出金针菇的原味。
4、金针菇是很易熟的,所以蒸的时间不宜过长,时间过长容易失掉过多水分导致很韧。