鸡蛋:养血 番茄酱:低蛋白质
1.把鸡蛋打入容器,适量加入一点盐增味。
2.然后鸡蛋打散均匀。
3.加入面粉
4.搅拌均匀成浆液状。
5.平底锅加热,加一点点油。
6.倒入摊平,小火慢慢煎至金黄色。
7.翻转后再煎至金黄色。
8.取出,放入自己想添加的食材,依据个人喜好。
9.切段装盘。
煎的时候火候要注意。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜