鸡蛋:润燥 葡萄干:补血、低蛋白质
1.准备好所有的材料。
2.容器里倒入牛奶加上糖粉预热一下。
3.加入面粉,搅拌均匀成糊状。
4.再打入鸡蛋继续搅拌,再加入玉米油。
5.放入葡萄干
6.放入蔓越莓,放置一旁30分钟左右,再放入微波炉(调至高火8分钟)即可
7.成型(微波炉型号不同,可能时间控制上也会有区别。)
材料配比要注意,要不然最后不能成型。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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