酱油:活血化瘀
生猪肝 | 泡发黑木耳 |
红黄彩椒 | |
小米椒 | 干淀粉 |
榨菜丝 | |
盐 | |
1.取新鲜猪肝一块,500克左右,清水洗净后备用。
2.将猪肝切成薄厚均匀大小适中的片,放入碗中。
3.猪肝上放入3勺干淀粉,用手中分抓匀后腌制半小时左右。
4.红、黄彩椒切块备用。
5.小米椒3根洗净后切成小段备用。
6.黄瓜切斜片备用。
7.葱切段姜切片,蒜拍碎,取少许榨菜丝,备用。
8.取泡发好的黑木耳15朵左右,备用。
9.炒锅中倒入稍微多一些色拉油,油温5-6成热时放入浆好的猪肝滑炒。
10.猪肝滑炒至均匀变色后盛出。
11.炒锅中留少许底油,放入葱段姜片爆香。
12.依次放入黑木耳和红黄彩椒翻炒均匀。
13.倒入滑炒好的猪肝,放入适当酱油、料酒和盐,翻炒片刻。
14.放入蒜末、榨菜丝和黄瓜片,翻炒均匀。
15.快速翻炒数下后关火。
16.盛盘,撒入切好的小米椒段,完工。
17.效果图。
1、猪肝一定要买新鲜的,不能冷冻,冷冻后的猪肝炒出来是硬的。
2、猪肝如果用水焯过以后再炒,优点是干净,缺点是影响口感,失去了直接炒的嫩嫩的口感,这一点友友们可以自己决定。
3、炒猪肝一定要掌握好时间,不能炒过长时间。