蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.蛤蜊用盐水浸泡3小时吐尽泥沙。
2.豆腐用淋开水烫一下,去掉豆腥味。
3.锅内放水煮蛤蜊,待蛤蜊一开口就用筷子夹出,煮好蛤蜊的水撇出浮沫,过滤去底层泥沙后倒入砂锅。
4.水再次烧开后放入豆腐煮10分钟。
5.加入蛤蜊一起煮开放盐、胡椒粉、麻油调味。
6.放香菜即可。
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