玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 排骨:保护神经系统
1.玉米剥壳,切成段。
2.胡萝卜去皮切片,红枣清洗干净。
3.锅里面加水烧开,放排骨焯至浮沫上来。
4.排骨捞出来,用冷水冲洗干净。
5.全部食材都倒进去电压力锅里面,加600毫升清水。
6.电压力锅选择煲汤键,二十分钟汤煲好关电源。
7.待电压力锅自动泄气,开锅盖。放适量盐,搅拌均匀。盛碗晾凉就可以喝汤了。
排骨焯水可以去除脏东西,腥味。易上火体质要把红枣去核。
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