带鱼:补虚 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先准备好配料
2.把洗好的带鱼沾上五香粉,然后锅里倒入油,油烧至八成热把沾好的带鱼一块一块放入锅里。
3.鱼炸好后放入盘中备用,留少许的油,然后把准备好的配料倒入锅里炒香。
4.把捞起的带鱼倒入锅中翻炒。然后加入料酒翻炒一下,加入盐,鸡精,酱油,醋继续翻炒。
5.把切好的葱花,蒜苗倒入锅中翻炒一下即可出锅。
6.一道美味的香辣带鱼完成
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