洋葱:润肠
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
鸭翅中 | |
红尖椒 | |
生抽 | |
盐 | |
黑胡椒粉 | 鸡精 |
老抽 |
1.将鸭翅在清水中浸泡半个小时
2.控干水分,用盐、料酒、生抽,胡椒粉腌制二十分钟
3.莲藕去皮洗净切成条状放清水浸泡去除多余粉质
4.青红椒切丝,洋葱切丝
5.红尖椒从中间切开,葱姜切碎,准备花椒,大蒜
6.平底锅烧热放油,把鸭翅放进去
7.盖上盖子,煎五分钟左右翻面
8.再煎八分钟左右翻面,两面都煎成金黄色即可
9.炒锅烧热放油,先放入花椒炒香
10.再放入红椒丝和姜丝
11.放入大蒜和葱
12.炒至变色放入莲藕条
13.把莲藕条炒的快没水分时放入鸭翅
14.倒入适量老抽,料酒,放盐少许
15.炒至入味倒入青红椒
16.翻炒均匀后倒入洋葱丝,放鸡精适量调味
17.先把蔬菜类盛出放盘底
18.摆上鸭翅
19.把洗好的香菜摘下叶子摆在中间
鸭翅一定要提前腌制,这样便于入味,做出后口感更好。也可根据自己的口味放入芹菜或豆芽