三鲜粉

三鲜粉
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健康功效

米粉:低蛋白质

食材用料

色拉油 三克
四克
调制好的肉馅 六十克
水发木耳 三朵
新鲜香菇 三朵
小白菜叶 三片

三鲜粉的做法

  • 三鲜粉的做法图解1

    1.准备主食材和部分调配料

  • 三鲜粉的做法图解2

    2.把整个香菇用刀一分为二,木耳同样,姜切丝备用

  • 三鲜粉的做法图解3

    3.锅内加色拉油三克,开小火烧热,把姜丝炒制半干

  • 三鲜粉的做法图解4

    4.接着把香菇和木耳下锅炒一分钟

  • 三鲜粉的做法图解5

    5.再往锅内加水六百克

  • 三鲜粉的做法图解6

    6.接着把调制好的肉馅,挤成肉丸下锅(水没烧开的情况下下锅)

  • 三鲜粉的做法图解7

    7.再往锅内加盐四克,盖上锅盖,中火煮五分钟

  • 三鲜粉的做法图解8

    8.五分钟后的肉丸基本已熟,加小白菜叶在锅内

  • 三鲜粉的做法图解9

    9.再把米粉下锅煮开

  • 三鲜粉的做法图解10

    10.最后,往锅内加之前准备好的,胡椒和味精出锅,这道“三鲜粉”就做成了

  • 三鲜粉的做法图解11

    11.成品

小贴士

香菇一定下锅炒制一分钟左右再加水煮,这样煮出来的汤水很鲜美!肉丸可在水没开的情况下下锅煮,等水开五分钟,肉丸也就熟了

三鲜粉的家常做法

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