红豆:清热解毒 酸奶:低蛋白质
1.红豆提前泡4个小时
2.锅里放水放红豆煮开,打保温档焖30分钟,再煮开再焖,反复三次(三开三焖)
3.红豆煮熟了加入红糖搅拌至融化
4.起锅
5.从冰箱里拿出酸奶
6.倒入杯中,把红豆放入。尝一尝,口感丝滑!香甜软糯!
红豆不易煮熟,最好提前泡4小时,再用三开三焖法煮,最后放红糖。
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