豆角:低蛋白质
芹菜:平肝
胡萝卜:清热解毒
细面 | |
花姑 | |
鲜红椒 | |
盐 | |
味极鲜 | 十三香 |
鸡精 |
1.准备食材:豆角芹菜斜刀切条,花菇豆干切片,胡萝卜擦丝,韭菜切段儿,鲜红椒,葱切斜条,鸡蛋打散,绿豆芽洗净装盘
2.锅中倒油,多一些要炒鸡蛋
3.倒入蛋液,鸡蛋成型后,出锅
4.锅中放入花椒,爆香以后捞出
5.先倒入比较耐炒的菜豆角,翻炒一会儿,再放入花菇,翻炒均匀
6.放入豆干儿,芹菜
7.前面的菜,炒的差不多,再放入胡萝卜,翻炒均匀
8.这时加入十三香
9.盐
10.味极鲜,翻炒均匀
11.这时放入绿豆芽
12.鲜红椒和葱花
13.等菜炒得差不多时,放入细面,韭菜段
14.将细面和蔬菜翻炒均匀,韭菜断生,关火,加入少许鸡精,搅拌均匀
15.装盘,可以吃啦
我用的细面是在卖面食的地方买的,虽然是熟的,但是我每次回来还要再上锅蒸一下,炒菜的时候,先放比较难熟的蔬菜,然后再放好熟的蔬菜,韭菜断生就好,不要炒过了,关火后放入鸡精拌匀就好