鸭腿:补血
花椒:温中
白糖:低蛋白质
辣椒面 | |
盐 | |
生抽 | |
生抽 |
1.把鸭腿洗干净。
2.把花椒炒熟擀碎。
3.放入葱姜料酒盐和擀碎的花椒碎把鸭腿腌制两个小时。
4.鸭腿凉水入锅,放入葱姜干辣椒,煮半个小时。
5.把鸭腿捞出晾凉切大块备用。
6.一个碗中放花椒碎,辣椒面,芝麻,另一个碗汁放生抽,醋,糖,鸡精。
7.锅中放花生油,放葱姜干辣椒花椒八角爆香。
8.等油温降到五六层热时浇到辣椒碗中。
9.趁热把酱油醋倒入辣椒油中。
10.盘子生菜垫底,把鸭肉放在生菜上,再把调好的麻辣碗汁浇到鸭肉上就行了。
鸭肉要提前腌好,最好腌一晚上,腌的时候已经放盐了,煮的时候就不需要再放盐。