空心菜:凉血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把空心菜洗净备用
2.然后把肉切小块用玉米淀粉,酱油还有适量油,拌匀
3.然后油锅烧热倒入花生油烧热把腌好的肉放入锅中翻炒几下
4.接下来放入大蒜继续翻炒
5.最后把空心菜放入锅内翻炒
6.翻炒均匀后盖上盖子焖一两分钟
7.开盖放入适量盐和鸡粉继续翻炒均匀
8.盖盖子焖一两分钟,起锅
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