土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
1.成品图。
2.土豆去皮切丝泡水里备用。
3.豆皮和胡萝卜切丝备用。
4.粉条提前用开水泡发至软后过凉水,沥水备用。
5.猪肉切丝或小块,大蒜拍扁,葱切花。
6.锅中倒油烧热,下大蒜和猪肉大火翻炒至微黄,。
7.加入土豆丝,胡萝卜丝和豆皮,大火翻炒至土豆快熟。
8.加入粉条,翻炒均匀。
9.依次调入适量盐,生抽炒匀。
10.加入葱花和鸡精翻炒均匀即可出锅!
11.盛出装盘!
12.开吃!
13.粉条我用的这种,细的红薯粉条。
粉条可以提前用冷水泡发,但是时间比较长。我是直接用开水泡发,十分钟不到就可以了,再过凉水冲洗降温后沥水就行!
粉条如果觉得长可以在泡发之前还脆的时候就折断短些即可。
炒粉条的食材随自己喜好添加,也可以加入干辣椒一起炒,会带些辣味也非常好吃,我家将就爱吃粉条的小盆友,所以就不放辣椒了!