鸡翅:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡翅切成大块。
2.放葱姜干辣椒料酒盐腌制半个小时。
3.锅中放花生油,油温到四五层热时放入鸡块煸炒。
4.一直煸到鸡翅焦黄。
5.盛出备用。
6.锅中留底油,放葱姜干辣椒煸香。
7.然后放入煸好的鸡块,放入料酒和酱油,快速煸炒一下。
8.煸炒均匀关火,关火后放入鸡精和香油即可。
9.出锅装盘。
鸡块要用葱姜料酒和腌制,腌的的时候放好盐,炒的时候就不用放盐了。
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