杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:润燥
生抽 | |
玉米淀粉 | |
盐 | 鸡精 |
1.把猪肉切薄片,杏鲍菇、胡萝卜和青椒切斜片,切蒜末和葱花。
2.把猪肉放入容器中,再放少许的淀粉和料酒腌制一会儿。
3.锅中烧开水,放入杏鲍菇焯一下,捞出过凉水备用。
4.另起锅放适量油烧热后,放入肉片炒至断生,加入葱花。
5.调入生抽。
6.放入杏鲍菇翻炒均匀。
7.把胡萝卜和青椒放入锅中翻炒两分钟左右。
8.调入适量的盐和鸡精。
9.倒入提前准备好的水淀粉。
10.撒蒜末翻炒收汁即可。
11.成品图。
杏鲍菇不必焯水时间过长,个人觉得加入一点辣椒口感更好。