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排骨焖腐竹
健康功效
排骨:补肾
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
排骨焖腐竹的做法
![排骨焖腐竹的做法图解1]()
1.排骨飞水待用
![排骨焖腐竹的做法图解2]()
2.腐竹泡软，鲜香菇切块待用
![排骨焖腐竹的做法图解3]()
3.热锅下油，爆香姜丝，倒入排骨炒二分钟，加适量热水煮五分钟，然后改腐竹，鲜香菇……加入适量的盐，蚝油焖几分钟，撒点辣椒圈，蒜苗出锅
排骨焖腐竹的家常做法
（全部）
排骨:补肾
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.排骨飞水待用
2.腐竹泡软，鲜香菇切块待用
3.热锅下油，爆香姜丝，倒入排骨炒二分钟，加适量热水煮五分钟，然后改腐竹，鲜香菇……加入适量的盐，蚝油焖几分钟，撒点辣椒圈，蒜苗出锅
