茄子:低蛋白质 五花肉:益气
1.茄子切片,用水泡一泡捞出沥干。
2.五花肉切片,青红椒切斜刀,蒜切片。
3.锅里下少许油,下五花肉煎出油。
4.煎至肉缩紧,此时大部分油已经逼出来了加入蒜片炒香。
5.加入茄子翻炒。
6.炒至茄子变软,加入蒜青红椒。
7.加少许盐,少许味精,炒匀关火。
8.出锅。
茄子很吸油,五花肉先下锅煸出油再下茄子翻炒,茄子吸足了油口感更好。
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