胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.买来已经剥了皮煮熟的野小竹笋
2.把小竹笋顺丝撕成条状,浸泡一会儿。
3.把小竹笋切成小段,放入锅里加上盐焯一道水,然后再倒入冷水中清洗备用。
4.把辅料姜切丝,红绿辣椒切块,干大蒜切片,青蒜苗切小段备用。
5.锅里放油,油温六七成热时,下姜蒜爆香,再放入红绿辣椒炒,然后下小竹笋片翻炒匀。
6.放入青蒜苗炒香,加入盐,胡椒粉,再放入适量水煮一会儿,让小竹笋更入味,最后放入适量的鸡精,起锅装盘即可。
7.一盘清香四溢色彩明艳的清炒笋片出炉了。
小竹笋一定要焯水,把那股苦涩的味煮掉,才有清香的竹香味,小竹笋是秋后短季节食材,喜欢吃的可大量买回冻着或撕条晒干保存,可做竹笋烧鸡,吃火锅等。