腊肉:保护神经系统
冬瓜:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将腊肉洗净,锅里放水,水开煮五分钟。
2.冬瓜去皮切厚片,再改刀成长粒,香菇切差不多大小,切葱花、姜米,辣椒节,准备虾皮。
3.腊肉也切厚片,再改刀成长粒。
4.坐锅热油,加姜米、腊肉粒小火煸一下,加水煮五分钟。
5.先下入香菇,继续煮两分钟,再下冬瓜煮三四分钟。(喜欢吃煮得烂的冬瓜可以久煮一下,我喜欢吃刚煮熟的)
6.加入无盐虾皮再煮一分钟。
7.加一点生抽,鸡精,胡椒粉,撒葱花,出锅。
8.成品图。
9.其实有一大碗。
因腊肉和生抽有咸味,腊肉很咸的话可能不要放盐,不咸就放点盐,试着放。