白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先将鸡腿解冻
2.将火烧切块
3.把鸡腿切块后,放入水中绰熟
4.绰鸡腿的时候可以,准备一下葱姜蒜
5.绰好后,用料酒葱姜蒜酱油酱油腌制,腌料留着
6.腌制好后,锅中倒入油,用蒜末起锅
7.放入鸡腿翻炒,倒入腌料,加水,糖,杠子头火烧,等汁收好,就可以出锅了。
8.出锅
9.杠子头
10.肉
新手在家也可以尝试
从此,烧烤不坐路边摊
共108道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜