肉丝扒茄子

肉丝扒茄子
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作者:叶家小厨

健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉丝 少许
少许
鸡精 少许
蒜末 少许

肉丝扒茄子的做法

  • 肉丝扒茄子的做法图解1

    1.茄子切丝,用水泡一泡捞出沥干水。

  • 肉丝扒茄子的做法图解2

    2.肉切丝。

  • 肉丝扒茄子的做法图解3

    3.油锅烧热,下茄子煸至变软。

  • 肉丝扒茄子的做法图解4

    4.把茄子盛出备用。

  • 肉丝扒茄子的做法图解5

    5.重起油锅,下肉丝炒至变色。

  • 肉丝扒茄子的做法图解6

    6.加蒜末、白糖、少许豆瓣酱炒匀。

  • 肉丝扒茄子的做法图解7

    7.下茄子翻炒均匀,加一点点盐(豆瓣酱有咸,尝好再决定要不要放盐)。

  • 肉丝扒茄子的做法图解8

    8.加少许鸡精炒匀关火。

  • 肉丝扒茄子的做法图解9

    9.出锅,很开胃的一道下饭菜。

小贴士

茄子开始不能炒太软,还要回锅的,稍微变软即可盛出。

本菜谱由叶家小厨上传

肉丝扒茄子的家常做法

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