鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质
1.大米洗净用水泡半小时,令米粒更吸水保满
2.牛柳洗净,切薄片,越薄越好,用嫩肉粉腌15分钟后洗去嫩肉粉(肉会更嫩),再加调料腌制:蚝油、料酒、糖、生抽、胡椒粉拌匀
3.接着滴入自己榨的姜汁,香味更浓;因为用姜丝小孩不喜欢,说影响口感,呵呵;喜欢姜丝的放少许姜丝拌匀
4.葱花切好,葱白分开
5.熬绵的粥加入盐少许,玉米油少许,再搅拌均匀后大火加入腌制好的牛肉,5-8秒钟关火(视份量多少)
6.关火后再打入鸡蛋
7.撒入葱白,把鸡蛋搅散
8.装碗前滴少许香油,再撒入葱花
9.开吃了,姜汁牛肉的嫩滑,粥的绵绸加上葱花麻油的香气超赞。
这个粥是我们广州人必不可少的早餐,补血养颜。记住控制好时间,煮粥底时要小火慢熬