米饭:低蛋白质
1.奶酪
2.辣白菜
3.米饭
4.将鸡肉和辣白菜都切成粒
5.芝士切碎
6.锅中下黄油
7.加米饭炒匀
8.加入切好的鸡肉和和辣白菜炒匀
9.加入少许白糖
10.盛出放入鸡蛋,均匀撒上芝士
11.放微波炉再加热半分钟
12.有了拔丝的效果
米饭一定不能用当时做的,要用头天做好的。
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