花椒:温中 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把小黄花鱼的内脏和鱼鳃清除干净,放葱姜干辣椒,生抽,盐,料酒腌制半个小时。
2.把鱼均匀的沾上一层薄薄的淀粉。
3.然后放置十分钟,简单时候淀粉不容易掉。
4.起炒锅放适量花生油,把小鱼放进去煸。
5.一面煸好翻面接着煸,煸至两面都金黄即可。
6.出锅装盘。
小鱼要把内脏和鱼鳃清理干净,并用葱姜,料酒腌制去腥。
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