红豆薏米豆浆

红豆薏米豆浆
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健康功效

红豆:活血
薏米:护齿、保护骨骼

红豆薏米豆浆的做法

  • 红豆薏米豆浆的做法图解1

    1.用豆浆机的小量杯量取半杯薏米。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解2

    2.再量取半杯红豆。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解3

    3.洗净后,用水泡上,大约泡三四个小时即可。如果天气太热,可以放在冰箱里。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解4

    4.泡发好了,现在豆子颜色浅了,水泛红了。连水一起倒入豆浆机里。加水到刻度线

  • 红豆薏米豆浆的做法图解5

    5.选择湿豆功能。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解6

    6.时间到了,打开盖子,飘出了淡淡的豆香。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解7

    7.倒在碗里,拍照了!什么都不需要添加。如果不能接受这样原汁原味的,可以稍微加点蜂蜜或糖类。

  • 红豆薏米豆浆的做法图解8

    8.换个角度!

  • 红豆薏米豆浆的做法图解9

    9.这张暗点。需要学习拍照技巧。

小贴士

1.一般来说,我都会把原料泡一晚上,因为红豆和薏米都是很难煮软的。
2.如果能够接受不加糖的,就不要加,糖会抵消一部分祛湿功能。
3.中午喝,除湿养心效果最好了。

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红豆薏米豆浆的家常做法

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