胡萝卜:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.胡萝卜切成末。
2.锅中水烧开,胡萝卜末放在漏勺上面烫两分钟。
3.鸡蛋四个磕入碗中,用打蛋器打散。
4.加入烫过的胡萝卜末和葱花,撒少许盐和胡椒粉拌匀。
5.锅中放少许油下胡萝卜鸡蛋液。
6.慢慢晃动锅体,煎成一个大圆饼。
7.两面都煎至黄亮即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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