胡萝卜木耳炒鸡蛋

胡萝卜木耳炒鸡蛋
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作者:MissWhite

健康功效

鸡蛋:养血
红萝卜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解2

    2.干木耳用清水浸泡一小时。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解3

    3.泡好的木耳洗净。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解4

    4.红萝卜去头去尾去皮,切成薄片。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解5

    5.姜切丝,蒜拍碎,辣椒切小块备用

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解6

    6.鸡蛋打散用筷子搅拌均匀。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅里倒入清水煮开,放入红萝卜煮片刻捞出沥干。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解8

    8.再放入木耳煮开捞出沥干备用。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解9

    9.锅里放油烧热。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解10

    10.倒入鸡蛋煎至金黄捞出。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解11

    11.洗干净锅后烧热加入少许油,倒入蒜碎和姜丝爆炒香。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解12

    12.再加入辣椒、红萝、木耳大火翻炒均匀。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解13

    13.最后加入鸡蛋和少许盐翻炒均匀即可。

  • 胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法图解14

    14.成品图

小贴士

红萝卜片焯水断生,木耳也用烧开的水煮开捞出,煎鸡蛋的油要比平常妙菜的油多一倍,炒出的鸡蛋才会更膨松好吃。我的木耳量是泡发好量。

本菜谱由MissWhite上传

胡萝卜木耳炒鸡蛋的家常做法

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