丝瓜:凉血 西红柿:生津止渴 白糖:低蛋白质
1.准备所需要的食材
2.丝瓜去皮洗净切粗条,西红洗净切块,蒜子去皮洗净切片
3.锅加油烧热放入丝瓜炒软,加入西红柿和蒜子,盐和白糖翻炒,
4.西红柿炒软出水就可以出锅了
丝瓜本身含水量比较大,炒的时候不用放水啦
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