玉米:健脾
冬瓜:清热
1.成品图
2.玉米洗干净,切小段备用(切的小一些容易煮烂)
3.一直坚持用棒骨煲汤,因为骨髓的鲜香实在让人爱不释手
4.薏仁米事先浸泡十分钟左右
5.棒骨焯水后,捞出来洗干净备用
6.锅内加入1500ml水烧开,依次放入排骨、玉米、薏米、料酒、枸杞,若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋。大火煲五分钟,在调中火煲20分钟
7.冬瓜洗干净,切小块备用
8.加入冬瓜煲5分钟左右加盐出锅
9.清香营养的排骨汤出锅啦
1.冬瓜要晚一点放,不然容易炖化
2.一次性加足量水,保证汤汁浓郁,滴几滴白醋骨汤味道更鲜