土豆:消肿
青椒:抗癌防癌
1.青椒洗净切块儿
2.土豆去皮,洗净,一分为二,切片
3.猪里脊顺丝切薄片
4.土豆片切好后泡在清水里,防止氧化
5.蒜切成蒜末,葱切成葱花
6.准备好所有原料准备炒菜
7.锅里放少许油,先炒葱花和猪肉
8.断生后再放入调料,鸡精盐和十三香
9.下入土豆片儿 翻炒一分钟
10.加入一大勺水 中火煨一分钟
11.带土豆片儿变软变透明 下入蒜末和青椒
12.继续翻炒二十秒就可以了
13.出锅装盘
14.来碗米饭 完活。
土豆切完一定要泡水 防止氧化
加水的多少 取决于土豆片切的薄厚 越薄加的就越少 时间也越短