绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆淘洗,用多出绿豆2倍的自来水浸泡一夜
2.找个漏水的篮子,底部铺上毛巾或纱布,绿豆平铺在毛巾上,接着在绿豆表面盖上湿毛巾,找个避光避风的地方藏着。
3.每天一日三餐拿出来浇水,直接放水龙头下冲,表面的布不需要掀开。
4.这是第二天的豆芽,已经长出一小节根须了。
5.第三天已经可以看见短短的小豆芽了
6.第四天豆芽已经差不多可以吃了
7.发好的豆芽
8.水淘洗干净,自家发的豆芽有股淡淡的清香呢。
发绿豆芽最重要的就是避风避光,每天浇水三次,不要总是掀开看以免豆芽发红。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜