米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.所需材料切丁!
2.葱花
3.鸡蛋一个打散!
4.隔夜米饭
5.锅中倒入少许油,放入鸡蛋和葱花迅速翻炒尽量炒的碎一点!
6.随后加入所有菜菜!继续翻炒!
7.翻炒均匀后倒入米饭,放入少许盐,翻炒均匀!
8.看到米粒儿粒粒分散均匀饭就炒好了!
米饭要用隔夜的!火不要太大容易糊锅!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜