牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好图中的食材,备用。
2.牛肉清洗干净,冷冻一止两个小时,再切成薄片,比较好切!
3.青红椒切小块,蒜切片,切好的牛肉用少许水淀粉,分2_3次加入加盐使牛肉充分吸收水分后,加入少许十三香粉,孜然粉,蚝油抓均匀腌制半小时以上,入味。
4.锅里倒入少许油,放入蒜苗爆香,把青红椒炒断生,盛出备用。
5.锅里再倒入适量的油,热锅凉油放入牛肉片滑炒。
6.翻炒均匀滑炒变色。
7.快速倒入青红椒片翻炒均匀。
8.然后倒入适量酱油调味。
9.最后出锅前撒上孜然粉,炒均匀即可。
10.孜然味十足的牛肉片,嫩嫩超级好吃!
牛肉切薄片,滑炒很快就熟了,所以腌制入味比较重要,炒制时间不宜过长,所以中间要花太多时间调味,但最后出锅前撒入孜然粉,可别省略掉哦!