羊肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青萝卜:化痰
1.将羊肉清洗干净,青萝卜切滚刀块,葱切断,生姜切片,枸杞清洗干净备用
2.清洗好的羊肉放入砂锅
3.加入水,(水一定要一次加够,如果二次加水会影响汤的味道)
4.上火后,开大火,随着水的温度上升,汤的上面会出现一层浮沫,将火改中火,慢慢撇去上面的浮沫。一定要撇干净哦,不然炖好的汤里面会有浮沫渣,看着不美观
5.浮沫撇干净后,以次加入青萝卜,生姜,葱段后,改小火慢炖
6.小火慢炖大约40分钟后加入枸杞,继续炖
7.将炖好的羊肉盛入碗里加入葱结即可(不喜欢小葱的可加入香菜)