苦瓜焖鸭

苦瓜焖鸭
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作者:Q家宝贝

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

苦瓜焖鸭的做法

  • 苦瓜焖鸭的做法图解1

    1.材料洗净切好,苦瓜切片后放点盐腌十分钟,可去苦涩味

  • 苦瓜焖鸭的做法图解2

    2.热锅凉油,把蒜头,姜炒出香味

  • 苦瓜焖鸭的做法图解3

    3.放入鸭肉两面煎一下,可锁住肉汁

  • 苦瓜焖鸭的做法图解4

    4.放入少量白糖,生抽和一点老抽上色

  • 苦瓜焖鸭的做法图解5

    5.加入水差不多没过鸭肉盖盖焖,焖至剩三分之一时,加入苦瓜翻动一下,再盖盖焖

  • 苦瓜焖鸭的做法图解6

    6.生粉,生抽,料酒,少量盐,白糖,蚝油调芡

  • 苦瓜焖鸭的做法图解7

    7.大火收汁,放入调好的芡,煮开后放入紫苏翻炒一会,即可关火

  • 苦瓜焖鸭的做法图解8

    8.上碟开吃

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苦瓜焖鸭的家常做法

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