胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼洗干净,斜刀切成片,放葱丝,姜丝,盐和料酒盐15分钟
2.泡菜切片
3.葱切片,干辣椒切段
4.锅中放入适量的油爆香葱,干辣椒和花椒
5.放入泡菜翻炒几下
6.加入一大碗水
7.水开放入腌好的鱼
8.加入少量生抽和胡椒粉大火炖10分钟
9.盛出,表面放香菜叶,葱圈和花椒粒
10.用热油泼在表面
鱼不要切的太薄,否则很容易烂掉,不用翻鱼,一直炖就可以了。有泡菜汁最好了,往鱼里放点,味道更棒!
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