虾:护眼明目、抗癌防癌
1.准备食材 半杯大米
2.淘洗两遍后倒入适量清水滴几滴香油
3.准备杂菜和虾
4.虾去壳洗净后背部划一下 去除泥肠
5.切丁
6.杂菜和虾丁焯熟
7.把宝宝盅放进容器中开始焖炖
8.出锅之前放入杂菜和虾丁适量盐调味滴几滴香油
9.欣赏一下
10.近景
很简单很容易上手的一款虾肉粥……
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