鹌鹑蛋拌豆腐

鹌鹑蛋拌豆腐
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作者:健中美

健康功效

豆腐:清热泻火
鹌鹑蛋:补血
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

葱油 适量
生抽 适量
红干指椒 2个
葱段 适量
姜片 适量
老抽 2汤勺
鸡精 适量
香叶 2片

鹌鹑蛋拌豆腐的做法

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解1

    1.买回的鹌鹑蛋《熟》

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解2

    2.把鹌鹑蛋剥皮备用

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解3

    3.锅里放油,把备好的八角,花椒,香叶,桂皮炒制出香味

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解4

    4.在加入老抽2汤勺,加水,把备好的鹌鹑蛋下锅,汤汁没过鹌鹑蛋,

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解5

    5.可以多卤制些鹌鹑蛋,放入葱段和姜片慢火卤制,大约二十分钟入味变色即可

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解6

    6.把卤制好的鹌鹑蛋捞出,葱,香菜切末备用

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解7

    7.把老豆腐切丁

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解8

    8.锅里加水放入老豆腐焯水,这样的豆腐比较嫩

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解9

    9.豆腐焯水开锅后捞出

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解10

    10.把焯水过的豆腐控干水放盐,鸡精。

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解11

    11.再淋葱油豆腐里

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解12

    12.再加入葱,香菜末

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解13

    13.把卤制好的鹌鹑蛋适量放入豆腐里,淋几滴香油和适量生抽搅拌均匀装盘即可。

  • 鹌鹑蛋拌豆腐的做法图解14

    14.成品图

小贴士

鹌鹑蛋一定卤制出香味,豆腐一定焯水,这样比较嫩,容易入味,口感好。

本菜谱由健中美上传

鹌鹑蛋拌豆腐的家常做法

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