芋头:补虚
1.准备好食材
2.芋头去皮切小块
3.锅里下油把芋头炒微微金黄,
4.盛出锅油留下
5.下白糖(这时火要关小)
6.把白糖炒制金色,
7.下芋头下去翻炒,
8.加入适量的水,(差不多淹过芋头)
9.盖上盖子小火焖煮(想更粉的可以放到高压锅压五分钟)
10.煮好装盘,开吃(放点葱或香菜提香味)
芋头去皮时手要带着手套,也可以用保鲜膜套着手,白糖也可以换成红糖更香,芋头好处很多,当是不要一次性的吃得太多哦,
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