鲅鱼:补气 鸡蛋:养血 醋:补血、低蛋白质
1.鲅鱼洗干净
2.切段用盐白酒生姜腌制半小时
3.热好油
4.鸡蛋打拌匀。鱼块裹上蛋液下油锅
5.两面煎黄
6.捞出剩少量油,加葱姜蒜爆香
7.用白糖生抽老抽醋水调成汁
8.倒入锅内烧开
9.加入鱼块上汁,盖上锅盖煮熟
10.加上红绿椒
11.装盘
鱼裹上一层蛋液煎后,鱼肉不易碎而且更香。
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