芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡胸肉 | 面条 |
辣椒油 | 盐 |
花椒粒,八角,香叶 | |
葱姜蒜 | |
1.锅中加入适量水放入鸡胸肉放入焯烫去浮沫,捞出沥干
2.锅中加入适量水,加入葱姜蒜,花椒粒,八角,香叶,少许料酒,放入鸡肉煮熟
3.锅中加入适量水烧开下面条煮熟,取出过凉
4.黄瓜,胡萝卜,紫甘蓝,洋葱洗净后切丝,蒜切末
5.鸡肉顺纹路撕开成丝
6.面条放入碗中加入切好的蔬菜,鸡丝蒜末
7.加入少许盐,糖,蚝油,香醋,辣椒油,芝麻油,麻油,撒上芝麻,拌匀即可食用
鸡肉加入少许料酒煮好后没有腥味,面条最好选用鲜面,还可以加入少许麻酱调味。